Ces séances sont destinées aux personnes désirant se perfectionner en natation mais également avoir une activité physique de détente et conviviale.

La natation est unanimement considérée comme un sport d’endurance, développant les capacités cardiaques, pulmonaires et le tonus musculaire. Elle est recommandée à tout âge pour retrouver ou conserver la forme physique. Il est nécessaire de disposer d’un minimum de technique, afin de prolonger l’effort à  un rythme soutenu pour travailler en endurance et améliorer ainsi sa condition physique.

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Horaires des entrainements adultes

 

Groupe 1  le Jeudi de 19h15 à 20h15

Groupe 2 le Jeudi de 20h15 à 21h15

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Horaires des entrainements ados

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Le samedi de 12h30 à 13h30

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